Struktur i vardagen

Vardagssysslor kan tyckas vara enkla att utföra och görs ju ”bara på rutin”,
men egentligen krävs det många olika förmågor hos oss för att skapa och upprätthålla en struktur i vardagen.

Kognitiv förmåga

När man utför vardagssysslor behöver man kunna överblicka och förstå målet med handlingen,
planera och strukturera, se sammanhang, dra nytta av erfarenheter och samtidigt kunna avgöra tidsåtgång och beräkna tid.
För att genomföra en aktivitet behöver man också minnas strukturen (använda sitt arbetsminne), upptäcka hinder och anpassa sig till situationen,
hålla reda på nästa steg och så vidare.
Det krävs också en förmåga att sätta igång, hålla uppmärksamheten och sluta när det behövs.

Allt detta ingår som en del av människors kognitiva förmåga. Är den kognitiva förmågan nedsatt kan man exempelvis ha problem med att man inte lyckas hålla tider, ha svårt med att välja nästa steg eller hålla koncentrationen på det man gör.
Vissa personer med exempelvis utvecklingstörning, autism och Asperger eller andra funktions-nedsättningar kan behöva hjälp med att få så kallat kognitivt stöd.

Kognitivt stöd

Kognitivt stöd är allt som gör det lättare att förstå, minnas, tänka, hantera tid, välja och planera.
Man kan få hjälp med att:

• Strukturera aktiviteten. Man kan behöva hjälp med att skapa en inre karta eller bild över hur något ska utföras, vilka delmoment som ingår och i vilken ordning man ska utföra dem. Ett exempel på detta är att få en bildserie som visar alla moment då man ska duscha sig. Instruktioner kan man få i olika former och de kan vara muntliga, skriftliga eller bildsatta.
• Strukturera tiden. Man kan behöva hjälp med att få en fungerande dygnsrytm samt få stöd i förmågan att uppfatta tid, avgöra hur lång tid som har gått och hur lång tid olika saker tar.
  Det finns flera olika tidshjälpmedel och scheman som man kan använda som ett stöd och som tydliggör tidsåtgången samt underlättar att man kan förstå och kontrollera vad som händer. Det kan vara allt ifrån en fickdator till olika slags ”äggklockor” eller bildsatta veckoscheman.
• Struktur i miljön. Om man har kognitiva svårigheter kan det underlätta om man har en tydlig ordning för prylar och saker hemma. Annars kan man ha svårt att veta var saker finns eller var saker ska läggas. Genom exempelvis färgmärkning, bilder och text kan man skapa en tydlig fysisk struktur omkring sig. Det kan också underlätta att man har olika funktioner i olika rum.

Att få kognitivt stöd kan innebära att ta hjälp av olika prylar och produkter, allt ifrån tekniskt avancerade apparater som datorer, anpassade datorprogram och styrsätt, till tekniskt enkla saker som färgad tejp och bilder av olika slag. Det kan också vara att anhöriga och personal får information om arbetssätt, attityder och förhållningssätt som kan underlätta för den som har ett funktionshinder.

Vår öppna verksamhet Klara Mera är en vanlig lägenhet där det finns en mängd olika kognitiva hjälpmedel att se och pröva.
> Läs mer om Klara Mera

Artiklar inom ämnet Struktur i vardagen

Klara Mera - Center för begåvningsstöd, har packat en ryggsäck full med saker som kan vara till hjälp i det dagliga livet för personer med kognitiva funktionshinder.
> En ryggsäck som är lätt att bära 

Med hjälp av tidshjälpmedlet Sigvarts dygnstavla har Sidney, som har autism, inte bara fått ordning på dygnsrytmen utan han kan också på ett nytt sätt förstå och planera sin dag.
> Sigvarts dygnstavla hjälpte Sidney

När habiliteringscenter Tullinge erbjöd sig att komma till Stenvillans gruppbostad för att göra en översyn av användandet av hjälpmedel, tyckte personalgruppen att det var ett bra erbjudande.
> Nu är det lugn och ro på Stenvillan

Ansvarig webbredaktör: > Sussie Olofsson
Uppdaterades: 2011-08-18