Möt en barnpsykolog

Martin Forster har skrivit en av Sveriges mest lästa böcker om föräldraskap, "Fem gånger mer kärlek: forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv". Hans forskning visar att konflikter i en familj minskar om föräldrar regelbundet umgås med sitt barn.

I filmen berättar Martin Forster vad det innebär att umgås med sitt barn och vilken betydelse det har. Han menar att man absolut kan få till bra stunder med sitt barn även om man är en förälder med lite ork och energi.

Se filmen med Martin Forster

 

Sammanfattning av filmen

Det är bra om du umgås med ditt barn en liten stund varje dag. Det gäller även om du är mycket hemma och redan tycker att du är mycket med familjen. Idén är att släppa allt annat för en stund och bara fokusera på barnet.

  • 10–15 minuter är ett bra riktmärke för hur lång stund som behövs.
  • Det är bra att schemalägga umgänget så att det säkert blir av.
  • Ni behöver inte göra något avancerat.
  • Umgänge är viktigt för att barnet ska känna att du som förälder bryr dig om barnet.

Om du har brist på energi kan det räcka med att sitta intill barnet och kanske fråga något. Du kan också läsa högt eller titta på tv tillsammans med barnet och prata om det ni ser.

Boken Fem gånger mer kärlek (Natur & Kultur, 2011)