En dag med fokus på autism
Den 2 april är det världsautismdagen, en dag då organisationer i hela världen uppmärksammar autism för att öka kunskapen och förståelsen. Här berättar vi bland annat om stöd och behandling vid autism och ger tips på några av habiliteringens kurser.
Mindfulnessbaserad stressreduktion
En studie om mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR) för vuxna med autism visar att de som fått behandlingen upplever minskad stress och psykisk ohälsa. Habiliteringen har kurser i mindfulness på flera habiliteringscenter. MBSR används även inom annan vård.
I huvudet på autismforskaren
Hanna Bertilsdotter Rosqvist är professor i socialt arbete och forskar om autism vid Karlstads universitet. Med hjälp av queerteori och självreflekterande forskning vill hon utmana bilden av neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och skapa större utrymme för olika sätt att vara på.
Så får du till återhämtning
Många med autism lever med hög stress. Har man barn kan stressen öka ytterliggare. Vad kan man göra för att minska den? Psykologen Bella Stensnäs berättar i en film om olika sätt att återhämta sig från stress.
Biblioteket tipsar
Boken "Leva med autism" handlar om att vara autistisk. Unga som har autism ger exempel från sina egna liv och delar med sig av sina tankar kring ämnen som mat, rutiner och specialintressen. Författare är Clara Törnwall. Den och andra böcker om autism finns att låna på habiliteringens bibliotek.
Öva medveten närvaro
Stillhetsgrejen.se är en webbplats med övningar i medveten närvaro. Den ska bidra till ökat välbefinnande för personer med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning. Webbplatsen drivs av Attention Stockholm och är en del av ett arvsfondsprojekt.
Habiliteringens kurser
Habilitering & Hälsa har flera kurser och föreläsningar för barn och vuxna med autism.
Diagnos – och sen då?
En diagnos väcker ofta många frågor om vart man vänder sig för att få stöd. Den här föreläsningen ger övergripande information om det. Föreläsningen är för dig som är närstående till ett barn eller en vuxen med funktionsnedsättning.
Diagnos – och sen då?
Föräldrastress – strategier för att orka
Den här föreläsningen handlar om hur konstant stress påverkar föräldraskapet. Vi tar upp vad som kan öka eller minska risken för långvarig stress och ger tips för att förebygga en negativ spiral av ökad stress i familjen.
Föräldrastress – strategier för att orka
Mindfulness för vuxna med autism
I den här kursen lär du dig olika meditationsövningar och lättare yoga för att hantera stress och oro. Metoden vi använder är mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR).
Mindfulness för vuxna med autism
Må bättre med fysisk aktivitet
Det här är en föreläsning om hur fysisk aktivitet kan påverka måendet. Och vad man kan göra för att komma i gång och röra på sig mer. Föreläsningen är för vuxna med autism.
Må bättre med fysisk aktivitet
Selektiv kommunikation
Denna kurs är för föräldrar till ett barn, 3–17 år, som endast pratar i vissa sammanhang, är tyst i andra eller viskar för att inte höras för mycket. Vid två tillfällen pratar vi om vad det kan bero på och ger strategier som kan underlätta.
Selektiv kommunikation
Autism hos vuxna – webbkurs
Denna webbkurs är för dig som närstående till en vuxen person med autism. I kursen får du kunskap om autism och hur det kan kännas att vara närstående.
Autism hos vuxna, en kurs för anhöriga
Scope – webbkurs
Den här webbkursen är för unga mellan 16 och 25 år som har autism. Kursen består av faktatexter och filmer. Man får också fundera över och skriva om hur autism påverkar ens vardag. Kursen pågår under åtta veckor med stöd av en handledare.
Scope
Utforska autism – webbkurs
I denna kurs får du fundera och reflektera över hur autism påverkar dig och utforska strategier för att stötta dig själv. Kursen är för vuxna med autism och pågår under sex veckor med stöd av en handledare.
Utforska autism
Hela kurskatalogen
Illustration: Jenny Almén (Habiliteringens kurser)